Тренажеры в оздоровительной физической культуре.

Содержание

Введение...................................................................................................................3

1 Сущность оздоровительной физической культуры..........................................4

2 Понятие, цели и задачи, функции, принципы использования тренажеров в физической культуре...............................................................................................5

3 Виды и классификация спортивных тренажеров..............................................7

Заключение.............................................................................................................11

Список литературы................................................................................................12

Введение

Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности - занятия физической культурой и спортом.

В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные Физические достижения для организма подавляющего большинства трудовой из них деятельности перестали быть достижения самоцелью. Физические личности тренировки «становятся катализатором подавляющего жизненной активности, от инструментом прорыва в Введение область интеллектуального более потенциала и долголетия».

физической Для более тренировочных полной нагрузки центров на организм возраста созданы тренажеры, использованием которые применяются в практике оздоровительной физической традиционными культуре. Тренажеры могут могут эффективно нагрузки использоваться в оздоровительных перспективно целях, обеспечивая адаптационных ряд преимуществ возраста перед традиционными организм средствами: строгую потенциала дозировку нагрузки, большинства направленность тренировки перед определённых групп мышц, а также широко применяются в период восстановительного лечения в лечебной практике.

Для улучшения физической подготовки населения перспективно создание тренировочных центров с использованием тренажеров на производстве и в зонах отдыха. Они не требуют больших площадей, привлекают новизной восприятия.