Система лидьярда "бег ради жизни"

Содержание

Введение……………………………………………………………………3

1.Путь к успеху Артура Лидьярда………………………………………4

2.Система лидьярда "бег ради жизни"…………………………………..5

Заключение………………………………………………………………..12

Список литературы………………………………………………………13

Введение

С 1968 года несколько раз публиковалась знаменитейшая труд «Бег ради жизни», благодаря которой популярность на здоровый образ жизни распространилась по целому миру. Однако в ней не было четких проектов тренировок. И в 1983 г. в Но- вой Зеландии вышла в свет труд с более четкими и различными проектами тренировок легкоатлетов- спортсменов и любителей. Ее практическое значение было весьма велико: многочисленные тренеры и спортсмены в этом либо другом виде применяли наработки Лидьярда, люди ста- ли ходить «для удовольствия», а на марафонских стартах возникло невероятное число пожилых, которым прежде путь в большой спорт был заказан.

Артура Лидьярда не стало в 2004 г., но своей любо- вью к спорту и энергией он смог изменить общество безвозвратно: взгляните утром за окно своей общегородской квартиры, и увидите бегущих людей. В настоящее время его книги стали библиографической диковиною, их передают друг другу в виде ксерокопий и сканированных файлов. И мы решили выпустить «Бег с Лидьярдом» снова — практически в первозданном виде, исправив лишь явные грамматические ошибки. Конечно, за прошедшие годы наука о беге ушла вперед, но суть здесь — заряд, который несет в себе каждая книга Лидьярда.