Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно сосудистой системы

Оглавление

Введение 3

1. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы 4

2. Важность ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях 7

3. Упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях 9

Заключение 11

Список литературы 12

Введение

От сердечно-сосудистой системы зависит жизнедеятельность и двигательная активность организма. Объем физической нагрузки, который может совершить тот или иной человек, зависит от состояния сердца и сосудов. Чем лучше состояние органов кровообращения у человека, тем более сильным, активным может быть комплекс упражнений, и чем слабее сердечно-сосудистая система, тем облегчённее комплекс физических упражнений.

Можно разными способами заставить сердце усиленно работать, но самым простым, самым физиологическим и доступным является физическая работа, физические упражнения двигательного аппарата. Заставляя работать мышцы в процессе упражнений, тем самым автоматически через нервную систему начинает усиленно работать и сердце. В процессе физической деятельности требуется подвезти больше питательных веществ, кислорода и удалить «шлаки», образующиеся в мышцах.

Процесс укрепления мышц физическими упражнениями, сопровождающийся улучшением их питания и повышением работоспособности, называется тренировкой. Сердечная мышца при физических упражнениях вовлекается в тренировку, в результате чего улучшается ее питание и она становится более мощной, выносливой.

Целью данной работы является изучение лечебной физической культуры при заболеваниях сердечно сосудистой системы. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Рассмотреть лечебную физическую культуру при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

2) Проанализировать важность ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях

3) Изучить упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях.